Tämä foorumin on käytössä vain rekisteröityneille käyttäjille. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy nähdäksesi sivu.


LILE ry:n hallitus on päättänyt sulkea Foorumin.
Foorumi on jäsenten käytössä vielä maaliskuun 2020 loppuun asti.
Foorumille ei enää hyväksytä uusia jäseniä.

Ylläpito kiittää kaikkia ja toivottaa kaikki tervetulleeksi Facebookin ryhmiin.
Näistä löydät tietoa täältä https://www.facebook.com/pg/lilery/grou ... e_internal




Tervetuloa LILE ry:n keskustelufoorumille!!.

Foorumi on suljettu ulkopuolisilta, keskustelut näkyvät vain jäsenille.
[
Foorumissa käydyt keskustelut ovat foorumin sisäisiä asioita, ei ulkopuolelle jaettavia.
Keskustelujen jakaminen ja kopioiminen foorumin ulkopuolelle on kiellettyä.
Foorumilla käydään avointa keskustelua, hyviä käytöstapoja noudattaen.

Tervetuloa Foorumin käyttäjäksi!

Toivottaa LILE ry
www.lile.fi

ps, esittelethän itsesi :)

Haku löysi 5 tulosta

Kirjoittaja Mikkonen94
Ma Elo 26, 2019 2:47 pm
Keskustelualue: Ruokailu
Aihe: Ruuan koko
Vastaukset: 7
Luettu: 831

Re: Ruuan koko

Hei onko light ja zero virvoitusjuomat pahaksi uudelle vastalle tuo on minua mietittänyt jo jonkin aikaa ja en ole löytänyt siihen vastausta
Kirjoittaja Mikkonen94
Ma Elo 26, 2019 11:23 am
Keskustelualue: Ruokailu
Aihe: Ruuan koko
Vastaukset: 7
Luettu: 831

Re: Ruuan koko

Kiitos tiedosta ja yritän lisätä vaikka hedelmän tai marjoja johonkin väliin
Kirjoittaja Mikkonen94
To Elo 22, 2019 8:47 am
Keskustelualue: Ruokailu
Aihe: Ruuan koko
Vastaukset: 7
Luettu: 831

Re: Ruuan koko

Laskin äsken minun päivittäisen energiasaannin. Saan tällä hetkellä 1400kcal - 1600kcal ja noin 110g proteinia, syön 6 kertaa päivässä, laitan alle minun päivän ruuat 6.00 Aamupala / Vitalinea juotava jougortti 1,5dl tai ruisleipä ja juusto 9.00 Välipala / proteini vanukas 11.00 lounas / Kanakeitto,...
Kirjoittaja Mikkonen94
To Elo 22, 2019 7:48 am
Keskustelualue: Ruokailu
Aihe: Ruuan koko
Vastaukset: 7
Luettu: 831

Re: Ruuan koko

Hyvä tietää.

Kiitos
Kirjoittaja Mikkonen94
Ke Elo 14, 2019 2:36 pm
Keskustelualue: Ruokailu
Aihe: Ruuan koko
Vastaukset: 7
Luettu: 831

Ruuan koko

Hei leikkauksesta on nyt 8 viikkoa ja syön kuusi kertaa päivässä. Kysymys on että kun syön iltapalan (ruisleipä, juustopala, kinkku pala) ruokavaaka näyttää painoksi 160-190g niin onko se liian suuri annos, minulle ei tule dumping oiretta noista eikä vatsaan satu mutta pelkään että tuo olisi liian s...